この組み合わせは発明!混ぜるだけで出来る「さつまいもチーズケーキアイス」が「うますぎ」と話題

投稿日:2021/04/15 14:46 更新日:

ダイエット飯研究家じゅんさんがSNSで発信した「さつまいもチーズケーキアイス」に注目が集まっています。

「悶絶するほど美味しすぎた」と紹介されたレシピで使用された食材は、どれも低カロリーなものばかり。簡単でヘルシーなデザートが話題になっています。

気になるレシピを早速チェックしましょう。

■材料はコンビニでほぼ揃う!低カロリーでうれしい

「さつまいもチーズケーキ」の材料はコチラ。

・さつまいも煮(ローソン)…1/2袋
・カッテージチーズ(裏ごし)…40g
・低糖質バニラアイス(SUNAO)…1/2個

ダイエット指導も行うじゅんさんは、栄養バランスの計算もしてくださっていますよ。

・カロリー 182kal
・タンパク質 7.7g
・脂質 4.3g
・炭水化物 43.2g(28.2g)

低糖質のバニラアイスを使うことにより、カロリーも控えめに。これならダイエット中のおやつにも、ちょうど良いかもませんね。

■作り方は2ステップ!入れて混ぜるだけ

作り方はとっても簡単。

1.さつまいもとカッテージチーズを混ぜ合わせる ※さつまいもの食感が残るぐらいが◎
2.アイスを1に投入して混ぜる→完成!

お好みでシナモンをかけると最高の味わいに。食べると幸せな味がする低カロリースイーツ、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

■「上品」「美味しすぎてどうしよう」と話題

じゅんさんの「さつまいもチーズケーキアイス」レシピが発信されるとネットでは、「混ぜただけなのにすごく上品」「食べる前からおいしすぎてどうしよう」「絶対美味しいやつ!!」「うますぎ」など多くの反響が。

さらに「全ダイエッターのみなさん朗報です」「神」などの声もあり、じゅんさんが今後ますますダイエット民の神と崇められることが予想されます。

ダイエット飯研究科じゅんさんは、Twitterに加えInstagramでも痩せるズボラ飯レシピを紹介中。

ストーリーでダイエットのお悩み相談も受け付けているとのことです。ダイエット中だけどおいしくたべたい!という方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

■レシピ、画像提供:
じゅん☆痩せるズボラ飯 @DietMan40

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